海干貨

　　三亞具有得天獨(dú)厚海南升降柱平臺(tái)哪家好的海洋生態(tài)環(huán)境，讓三亞海鮮干貨不僅鮮活味美且品種極為豐富。三亞海鮮干貨中，墨魚(yú)、鮑魚(yú)、海參等都是上好的海味珍品，含有諸多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，日常用于烹飪，美味且具有很好的滋補(bǔ)功效，深受大眾喜愛(ài)。

　　干貝海南升降柱平臺(tái)哪家好：干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對(duì)蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚(yú)翅、燕窩之上。其富含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦！⒀矢煽诳省⑻摪A咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載，干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。

　　挑選小貼士：肉質(zhì)干硬、顆粒完整、大小均勻、呈短圓柱形、色淡黃而略有光澤、不要有不完整的裂縫就是比較好的干貝。

　　墨魚(yú)干：墨魚(yú)渾身是寶，鮮脆爽口，富含碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、磷等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，有滋陰養(yǎng)血、益胃通氣、去淤止痛等功效，是高蛋白低脂肪的滋補(bǔ)養(yǎng)顏佳品，尤其適合于女性保健食用。

　　挑選小貼士：體形完整、光亮潔靜、顏色柿紅，有香味，干爽、淡口的為優(yōu)。

　　魷魚(yú)干：魷魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血有益。此外，魷魚(yú)還含有豐富的DHA（俗稱腦黃金）等不飽和脂肪酸，具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇。

　　挑選小貼士：體形完整、光亮凈潔、具有干蝦魚(yú)似的顏色，表面有細(xì)微的白粉，夠干，淡口者為上品。

　　鰻魚(yú)干：鰻魚(yú)富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和各種人體必需的氨基酸，其維生素A和E的含量分別是普通魚(yú)類的60倍和9倍，對(duì)于預(yù)防視力退化、保護(hù)肝臟、恢復(fù)精力有很大的益處。鰻魚(yú)所含的磷脂，為腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，還有大量的鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

　　挑選小貼士：優(yōu)質(zhì)鰻魚(yú)的肉質(zhì)緊密，潔凈有光澤，含水量少，可以避免微生物的污染，適合長(zhǎng)期儲(chǔ)存。

　　蝦米：蝦米是著名的海味品，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)測(cè)定每100克蝦米含蛋白質(zhì)58.1克，脂肪2.1克，糖類4.6克，鈣577毫克，磷614毫克，鐵13.1毫克，還有多種維生素等。

　　挑選小貼士：肉細(xì)結(jié)實(shí)、潔靜無(wú)斑、色鮮紅或微黃光亮，有鮮香味，夠干淡口為上品。

　　鮑魚(yú)：富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘、維生素A等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富且溫補(bǔ)而不燥。鮑魚(yú)屬于低膽固醇食品，對(duì)預(yù)防心血管疾病大有益處。此外，鮑魚(yú)內(nèi)含的“鮑素”成分，可有效破壞癌細(xì)胞的代謝物質(zhì)，起到防癌抗癌作用。

　　挑選小貼士：可從外形觀察，體形不完整，邊緣凹凸不齊，個(gè)體大小不均和近似“馬蹄形”的較好。

　　海參：海參既是珍貴的食品，也是名貴的藥材，含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等18種氨基酸活性物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)，補(bǔ)血潤(rùn)燥、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽(yáng)雙補(bǔ)功效，尤其適宜于氣血不足、糖尿病患者及年老體弱者食用，是手術(shù)患者的最佳補(bǔ)品。

　　挑選小貼士：要挑選體形完整端正，夠干，淡口結(jié)實(shí)有光澤，大小均勻肚無(wú)沙。

　　魚(yú)翅：魚(yú)翅是鯊魚(yú)背鰭、胸鰭的總稱，鰭肉多為角質(zhì)軟條，經(jīng)曬干而成為魚(yú)翅成品。作為上等補(bǔ)品，有益氣、開(kāi)胃、補(bǔ)虛、消食等功效。

　　挑選小貼士：分為青翅明翅、翅絨翅瓶等。青翅最好。夠干、淡口割凈皮肉帶沙黃色為佳。

　　海馬干：海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效，自古以來(lái)備受人們青睞。

　　食用小貼士：泡酒食之，約一個(gè)月后即食；也可粉碎后加入肉末中做成丸子食用；或者配以當(dāng)歸、淮山、紅棗、枸杞等中藥和雞肉燉湯。

　　海蛇干：海蛇干是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，其肉除作美味食品外，還具有醫(yī)療作用，有舒筋活血、祛風(fēng)止痛、除濕止癢、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、使皮膚光滑、不長(zhǎng)瘡，可治療營(yíng)養(yǎng)不良、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿酸痛、機(jī)體麻木、皮膚瘙癢等功效。

　　食用小貼士：將蛇干用水浸泡至軟.用文火稍煮一下再洗凈,加排骨,老母雞,姜片等佐料,慢火煲煮一至二小時(shí),即可成營(yíng)養(yǎng)豐富的"龍鳳湯"，也可泡酒哦。

　　儋州紅魚(yú)干：海南儋州出產(chǎn)的紅魚(yú)干海南的著名特產(chǎn)之一。紅魚(yú)因生得體健身壯，所以它一般可活四五年，長(zhǎng)壽者可達(dá)7年以上。而其個(gè)體長(zhǎng)得也較大，肉厚刺少，肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，因而被列為優(yōu)質(zhì)海產(chǎn)魚(yú)類，是著名的海鮮美食。

　　食用小貼士：紅魚(yú)干燒湯，可以是可以，但是用魚(yú)燒湯，最好選擇新鮮的魚(yú)燒湯，很少用紅魚(yú)干燒湯。紅魚(yú)干的吃法推薦炒著吃（三種方法，比較簡(jiǎn)單） 需要注意的是，無(wú)論哪種紅魚(yú)干的做法，都要先把紅魚(yú)干泡軟為佳，也能把咸味泡掉一些，另外，都不用再放鹽，除了煮粥可放少許鹽以外。

　　【海干貨購(gòu)買地點(diǎn)推薦】：鴻港新Mall城，地址在迎賓路吉陽(yáng)鎮(zhèn)政府與榆亞路紅土坎村對(duì)面。

　　乘車方式：乘坐9、20、27路公交車在吉陽(yáng)鎮(zhèn)政府站下車，乘坐15、18、19、23、25路公交車在紅土坎村站下車。

熱帶水果

　　熱帶水果購(gòu)買地點(diǎn)推薦：三亞第一市場(chǎng)、鴻港市場(chǎng)，各大超市以及新開(kāi)的天涯區(qū)穆斯林廣場(chǎng)及“美麗春天”區(qū)域等。

　　椰子：椰子這種無(wú)污染的有機(jī)水果是解渴解暑的最佳良品。除了可以品嘗清淡可口的椰子水外，如是椰青，還可以嘗到嫩滑爽口的椰肉；如是較為成熟的紅椰，還可以用白花花的椰肉來(lái)榨汁煲湯，味道簡(jiǎn)直美極了。

　　挑選小貼士：拿起椰子來(lái)?yè)u一搖，聽(tīng)聽(tīng)椰子水的聲音即可知道水多水少，重量較重的是嫩椰子。

　　參考價(jià)格：8元/個(gè)

　　楊桃：楊桃果實(shí)碩大而多汁，味道多清甜，是生津解渴的良品。對(duì)于治療風(fēng)熱咳嗽，咽喉痛有很好的功效。

　　挑選小貼士：選購(gòu)體型飽滿無(wú)疤痕的果實(shí)，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。

　　參考價(jià)格：7元/斤

　　釋迦：釋迦的味道有種極其獨(dú)特的香甜，而肉質(zhì)綿密潔白，十分可口誘人。此外，釋迦還含有很多的抗癌因子，是自然健康的熱帶美味。

　　挑選小貼士：外表看起來(lái)形狀端正而且顆粒飽滿的最好，同時(shí)鱗片大而平坦的為上品。

　　參考價(jià)格：15~18元/斤

　　芒果：芒果作為海南熱帶水果的代表，一直以來(lái)都是各地游客的最愛(ài)。因?yàn)榈锰飒?dú)厚的地理優(yōu)勢(shì)，海南的芒果不僅味道更加濃郁香甜，還有臺(tái)農(nóng)、貴妃芒、澳芒等多個(gè)品種任君挑選。

　　挑選小貼士：好的芒果，感覺(jué)光滑度適中，皮薄、可以感覺(jué)到里面果肉的嫩。如果拿起來(lái)，發(fā)現(xiàn)果肉松動(dòng)，可能里面已經(jīng)有點(diǎn)問(wèn)題，只是沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。

　　參考價(jià)格：8~28元/斤，隨著品種不同而價(jià)格不等

　　山竹：山竹雖然看起來(lái)其貌不揚(yáng)，但是這酸甜軟糯的口感以及天然良好的降火功效讓其深獲吃貨們的喜愛(ài)。

　　挑選小貼士：色澤鮮艷，有光澤的肯定新鮮；用手輕輕地捏，可以捏得動(dòng)，有彈性的是新鮮。

　　參考價(jià)格：15元/斤

　　紅毛丹：紅毛丹的果肉有著與其不同的酸甜口感，清潤(rùn)解渴，多汁脆爽，亦含有豐富的鐵，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　挑選小貼士：選紅毛丹的時(shí)候要選那種全紅的，刺上略帶青色的是最新鮮的。

　　參考價(jià)格：10~15元/斤

　　小米蕉：小米蕉又稱皇帝蕉，全身金黃迷你，可愛(ài)至極，并且比一般的香蕉更加的芳香爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富，是世界上公認(rèn)的高檔香蕉品種之一，經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高。

　　挑選小貼士：挑顏色鮮艷，面上看是黃顏色，但是根部和尖部，稍微有一點(diǎn)青色的最佳。

　　參考價(jià)格：5元/斤

　　蓮霧：蓮霧在海南話中叫做“甜不”，有的品種果皮鮮紅，有的則青翠，但口感有如棉花般綿密多汁。

　　挑選小貼士：從外形上看，蓮霧的底部張開(kāi)越大表示越成熟。粉紅色種以果實(shí)大、飽滿端正、果色暗紅為佳，而以紅得發(fā)黑的黑珍珠最甜，暗紅色次之。

　　參考價(jià)格：18元/斤

　　木瓜：木瓜果肉厚實(shí)、香濃鮮甜，素有“嶺南果王”之稱。木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)女性來(lái)說(shuō)是美容養(yǎng)顏的必備良品。

　　挑選小貼士：果皮要有光澤，不能有色斑。輕按其表皮，千萬(wàn)不可買表皮很松的。

　　參考價(jià)格：4元/斤

　　菠蘿：菠蘿也叫鳳梨，是著名的熱帶水果。其味道甘甜可口、有時(shí)會(huì)微酸、具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、益氣血等功效。

　　挑選小貼士：菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用，顏色淡黃色，微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟，可以多放兩天再享用。

　　參考價(jià)格：12元/斤

　　菠蘿蜜：菠蘿蜜有著濃郁的芳香和醇厚的口感和香甜，吃完后不僅口齒留芳，手上香味更是洗之不盡，余香久久不退，因此還有“齒留香”的美名。

　　挑選小貼士：菠蘿蜜外皮帶點(diǎn)小黑點(diǎn)，是正常的，也是成熟菠蘿蜜的正?，F(xiàn)象。但是，如果這些小黑點(diǎn)非常多、或者連接成一片的都是黑，就要注意看黑的地方是否已腐爛。

　　參考價(jià)格：6元/斤

　　龍眼：龍眼又稱桂圓，是一種藥用價(jià)值極高的水果。在海南的龍眼皮薄肉大而核小，多汁而甘甜，常常是一吃停不下來(lái)的節(jié)奏。

　　挑選小貼士：龍眼的果皮要選擇無(wú)斑點(diǎn)，干凈整潔的。外表長(zhǎng)了霉點(diǎn)和有裂紋的不宜選擇。

　　參考價(jià)格：12元/斤

　　百香果：百香果又叫西番蓮，因其氣味芬芳而著名。但果肉汁水并不多，味道更是酸酸甜甜。

　　挑選小貼士：百香果的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，不宜購(gòu)買。

　　參考價(jià)格：8元/包，每包大概3~4個(gè)

　　火龍果：火龍果雖然看起來(lái)紅紅火火，但是確是降火涼性水果。很多人初次品嘗時(shí)覺(jué)得味道平平，但是細(xì)細(xì)品味，白嫩多汁的果肉藏著一絲絲酸甜。

　　挑選小貼士：挑選火龍果時(shí)，要多掂量一下，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿。

　　參考價(jià)格：18元/斤

　　人參果：人參果取名非常有吉祥之意，其外形酷似人的心臟，而成熟后果肉呈現(xiàn)棕黃色，肉質(zhì)軟糯綿密，而十分醇厚甘甜。

　　挑選小貼士：挑選時(shí)注意選擇外形圓潤(rùn)，無(wú)凹陷的。

　　參考價(jià)格：10元/斤

　　圣女果：圣女果又稱為小西紅柿，是海南盛產(chǎn)的水果之一。其味道除了跟一般的西紅柿相近之外，還更加甜脆可口。

　　挑選小貼士：新鮮的圣女果都是有綠色葉子的，還有色澤飽滿也是新鮮的表現(xiàn)。

　　參考價(jià)格：6~8元/斤

　　青棗：海南大青棗又稱海南甜棗，大的可達(dá)到半斤，一般的也有雞蛋大小，而它的味道也與其海南升降柱平臺(tái)哪家好他棗類有所不同，除了人們說(shuō)的蘋(píng)果味外，還兼有梨子和大棗的味道，可以說(shuō)是“一棗三味”。

　　挑選小貼士：挑選時(shí)選擇果子大的，表面光滑的，在顏色方面泛著白的，說(shuō)明是成熟的。

　　參考價(jià)格：7元/斤

　　榴蓮：“水果之王”的榴蓮可謂是水果中的臭豆腐，愛(ài)之者贊其香，厭之者怨其臭。雖然氣味濃烈，但美味多汁的榴蓮還是俘獲了一大部分食客的胃口。

　　挑選小貼士：選兩根相鄰的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力將它們向內(nèi)捏攏，如果比較輕松就能讓它們 “靠近”，就證明比較成熟；反之，就證明榴蓮比較生。

　　參考價(jià)格：20元/斤

　　蛋黃果：在海南又叫做雞蛋果，果顧名思義就是像雞蛋黃的水果，是海南當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)。切開(kāi)蛋黃果后會(huì)發(fā)現(xiàn)，黃色的果肉有如蛋黃一般。

　　挑選小貼士：挑選時(shí)注意買果實(shí)是球形的、表皮光滑、呈現(xiàn)黃綠色至橙黃色的。

　　參考價(jià)格：7元/斤

紀(jì)念飾品

　　紀(jì)念品購(gòu)買地點(diǎn)推薦：三亞的紀(jì)念飾品購(gòu)物場(chǎng)所，主要集中在大東海、天涯海角等景區(qū)周圍以及三亞市內(nèi)解放路第一市場(chǎng)、步行街一帶。另外較著名的有京潤(rùn)珍珠博物館、羊欄水晶工藝品廠等。

　　椰雕:是用椰子殼雕制而成的工藝品，造型新穎多樣，色調(diào)古樸雅致，具有獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格和濃厚的海南色彩。椰雕有各種具有欣賞性的擺件、吊件和兼具藝術(shù)性、實(shí)用性的生活用品，近年的新產(chǎn)品椰雕畫(huà)，風(fēng)格古樸，構(gòu)思巧妙。

　　貝殼:三亞的貝殼螺殼多種多樣，形狀奇特、色彩斑斕。其中虎斑貝、白玉貝、夜光貝、五爪螺、豬母螺、珍珠貝、貞潔螺、唐冠螺、七角貝、豬耳殼，以及可作煙灰缸的馬蹄螺、漁民用作號(hào)角的大角螺等等，都是惹人喜愛(ài)的天然工藝品。

　　珍珠:中國(guó)的天然淡水珍珠主要產(chǎn)于海南諸島。但現(xiàn)在市場(chǎng)上99%的珍珠都是人工養(yǎng)殖的，而且還存在一些假珍珠。

　　鑒別珍珠真?zhèn)魏脡?，主要看四點(diǎn)：一看形狀，好珍珠形狀很圓，而且個(gè)頭比較大；二看光澤，真珍珠光澤很明亮，從珍珠壁上可以很清楚地看到人的影像；三看瑕疵，看看珍珠表面有沒(méi)有瑕疵、斑點(diǎn)和劃痕，由于珍珠的成分主要是碳酸鈣，易受到損傷，所以購(gòu)買時(shí)一定要注意看，保養(yǎng)也要注意不要和酸性或者堿性的東西接觸；四看珍珠層的厚度，珍珠層厚度超過(guò)2毫米就可以上市出售，好珍珠的珍珠層厚度會(huì)達(dá)到6毫米以上。

　　水晶：海南因其獨(dú)特的島嶼地形而水晶貯藏極其豐富。水晶蘊(yùn)含著神秘的力量，可以安神凈心，帶來(lái)財(cái)富，并有驅(qū)病祛邪的作用。

　　四個(gè)鑒定水晶真?zhèn)蔚暮?jiǎn)易辦法：一憑手感，水晶導(dǎo)熱性能比玻璃差，所以用手摸水晶時(shí)應(yīng)比摸玻璃涼爽；二看硬度，天然水晶硬度為7，玻璃硬度約為5，所以水晶能刻劃玻璃；三用眼看，真水晶對(duì)著太陽(yáng)觀察時(shí)，可以看到淡淡的、均勻的橫紋或柳絮狀物質(zhì)，假水晶多采用殘次的水晶碴、玻璃碴熔煉，其中的物質(zhì)不均勻；四用光照，將真水晶豎立放在太陽(yáng)光下，無(wú)論從哪個(gè)角度都會(huì)釋放出美麗的光彩。

　　硨磲：又稱“海底玉”。早在古代就與金、銀、珊瑚、瑪瑙、琉璃、玻璃合稱“七寶”；與黃金、白銀、水晶、琉璃、珊瑚、琥珀合為〝?shù)仄綒夂头吱暋?

　　鑒別硨磲真?zhèn)沃饕慈c(diǎn)：一是肉眼檢視法：真的硨磲，其外表必定有如車輪與溝渠所構(gòu)成的圖案；因此，要鑒別真假硨磲，這樣的特征就成為鑒定真假的重要指標(biāo)。再者，只要是天然的寶石，世界上就不可能找到兩個(gè)完全一模一樣的個(gè)體，海南升降柱平臺(tái)哪家好我們觀察如果有兩顆硨磲珠紋路是一模一樣的，則很有可能是貝殼磨成粉壓制的。二是破壞性試驗(yàn)：以破壞性試驗(yàn)將其擊破，若是真品必有貝殼斷面。三是惦重法：天然的硨磲一般都有一定的比重，我們除了觀察硨磲的紋路是否為天然外，可以試著用手去惦一惦其重量，若是感覺(jué)非常輕，則有可能為非天然硨磲。

　　瑪瑙：俗話說(shuō)：“千種瑪瑙萬(wàn)種玉?！爆旇в纸形氖步旭R腦。“瑪瑙”一詞源自佛經(jīng)，被譽(yù)為古代七寶之一，是長(zhǎng)壽之石，史稱“瓊玉”、“赤玉”，很早就被人們認(rèn)作是人間奇珍，能使佩帶者愉快、自信。

　　鑒定瑪瑙真?zhèn)纹叽笠c(diǎn)：第一，看顏色。真瑪瑙色澤鮮明光亮，假瑪瑙的色和光均差一些，兩者對(duì)比較為明顯。第二，質(zhì)地。假瑪瑙多為石料仿制，與真瑪瑙比質(zhì)地較軟，用玉可在假瑪瑙上可劃出痕跡，而真品則劃不出。第三，工藝質(zhì)量。質(zhì)優(yōu)的瑪瑙生產(chǎn)工藝嚴(yán)格且先進(jìn)，故表面光亮度好，鑲嵌牢固、周正，無(wú)劃痕、裂紋。第四，級(jí)別。水膽瑪瑙是瑪瑙中最為珍貴的品種，特征是瑪瑙中有封閉的空洞，其中含有水。第五，透明度。真瑪瑙透明度不如人工合成的好，稍有混沌，有的可看見(jiàn)自然水線或“云彩”，而人工合成的瑪瑙透明度好，像玻璃球一樣透明。第六，重量。真瑪瑙首飾比人工合成的瑪瑙首飾重一些。第七，溫度。真瑪瑙冬暖夏涼，而人工合成瑪瑙隨外界溫度而變化，天熱它也變熱，天涼它也變涼。

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